Dana 10. kolovoza 2023. godine predstavnice UOSIKAŽU sudjelovale su na predavanju s temom "Kako vježbaju osobe s invaliditetom?" u organizaciji Centra za razvoj vrijednosti, a vodila ga je Sara Markus, dipl. socijalna radnica. Sadržaj teme bio je vezan uz načine vježbanja koji poboljšavaju kvalitetu života osoba s invaliditetom.
Obrađena su pitanja poput: Je li bolje vježbati u teretani ili kod kuće? Koje sprave se preporučuju za korištenje osobama s invaliditetom? Koje su prednosti joge i pilatesa za osobe s invaliditetom?.
Kroz predavanje se pokazalo da osobe s invaliditetom mogu vježbati na različite načine, prilagođene njihovim specifičnim potrebama, sposobnostima i ograničenjima. Vježbanje ima brojne koristi za fizičko zdravlje, emocionalno blagostanje i kvalitetu života općenito.
Važno je konzultirati se s medicinskim stručnjakom ili terapeutom prije nego što se započne bilo koji program vježbanja, kako bi se osiguralo da su vježbe sigurne i prikladne za specifične potrebe. Individualizirani pristup ključan je za postizanje najboljih rezultata i održavanje tjelesnog zdravlja osoba s invaliditetom.
