Briga o vlastitom zdravlju doživotna je navika i način življenja. Procjene su da se čak polovica kroničnih bolesti može spriječiti boljom brigom za zdravlje u svakoj životnoj dobi.
U sklopu projekta „Prepoznati simptome na vrijeme i spriječiti probleme“ kojeg provodi UOSIKAŽU od lipnja do prosinca 2022. godine s ciljem podizanja svijesti o važnosti brige za vlastito zdravlje i informiranja osoba s invaliditetom u svrhu unapređenja zdravlja provode se edukativne radionice i predavanja. Istoimeni projekt financijski je prepoznao i podržao Inkasator d.o.o. Karlovac sa 2.000,00 kn po kojem su nabavljeni tlakomjer i aparatić za mjerenje šećera u krvi te pokriven dolazak članova i korisnika na radionice i predavanja.
Mjeseci rujan i listopad posvećeni su prevenciji kardiovaskularnih bolesti koji su vodeći uzrok invaliditeta i smrtnosti u svijetu.
O srčanom i moždanom udaru te zdravoj prehrani govorilo se na predavanju održanom 04. listopada 2022. koje su predstavile djelatnice UOSIKAŽU.
Voditeljica projekta Ivana Mastelić-Ivić naglasila je važnost prepoznavanja simptoma i prevencije kardiovaskularnih bolesti te prisutnima predstavila rizične čimbenike faktora na koje mogu utjecati, a to su tjelesna neaktivnost, pušenje, pretilost i stres. „Mijenjanjem životnih i prehrambenih navika možemo pridonijeti zdravijem načinu života!“ istaknula je predavačica.
Što je zdrava prehrana te koji poremećaji i bolesti su povezani sa prehranom predstavila je Paulina Šepac, izvoditeljica na programu. Smanjenjem unosa soli i šećera utječemo i na regulaciju krvnog tlaka i razine šećera u krvi. „Konzumiranjem voća i povrća unosimo važne vitamine i minerale u naš organizam te ih na tanjuru, odnosno obroku treba biti u većim količinama“, preporučila je prisutnima.
Nakon predavanja svi zainteresirani mjerili su vrijednosti krvnog tlaka i šećera u krvi te dobili informacije o metodi mjerenja indeksa tjelesne mase kao jednog od pokazatelja uhranjenosti.
Za osobe s invaliditetom koje nisu mogle biti fizički prisutne, predavanja će se ponoviti online.
Ivana Mastelić-Ivić
