U svijetu u kojem se često očekuje prilagođavanje normama i tuđim očekivanjima, postavljanje vlastitih granica i izražavanje vlastitih potreba može biti izazovno. No, svatko od nas zaslužuje biti saslušan, uvažavan i živjeti autentično, bez straha od odbacivanja. Upravo o ovoj važnoj temi govorila je Maja Tomac, univ. bacc. act. soc., na online predavanju "Biti svoj: Kako se zauzeti za sebe bez straha", održanom 01. travnja 2025.
Mnogi ljudi se suočavaju s poteškoćama u izražavanju vlastitih mišljenja, potreba i želja. Strah od osude, odbacivanja ili sukoba često dovodi do toga da se povlačimo, prešutimo ono što mislimo ili se prilagođavamo čak i kada nam to ne odgovara. Dugoročno, takav pristup može rezultirati stresom, nezadovoljstvom, niskim samopouzdanjem i narušenim međuljudskim odnosima.
Na predavanju smo saznali: kako razviti asertivnost i izraziti svoje potrebe bez osjećaja krivnje; načine postavljanja zdravih granica u privatnim i profesionalnim odnosima; kako se nositi s kritikama i negativnim reakcijama drugih.
Cilj je bio pružiti praktične savjete i alate koji će pomoći sudionicima da se osjećaju sigurnije i samopouzdanije u svakodnevnim interakcijama, a posebno može biti korisno osobama koje se često osjećaju nesigurno kada trebaju izraziti svoje mišljenje ili imaju poteškoća u postavljanju granica.
Predavanje je bilo namijenjeno članovima i korisnicima usluga UOSIKAŽU, zaposlenicima te predstavnicima suradničkih udruga osoba s invaliditetom, a sudjelovati su mogli svi zainteresirani.
Predavanje je provedeno u sklopu programa NEVER GIVE UP! - pružanje psihosocijalne potpore osobama s invaliditetom čije se programske aktivnosti provode uz financijsku potporu Ministarstva zdravstva, a fokus je na jačanju osobnih kapaciteta i unapređenju kvalitete života sudionika.
