Utjecaj stresa i načini opuštanja

objavljeno u Novosti

Kako se opustiti i pobijediti stres na online predavanju u srijedu 31.03.2021., opisala je administrativna tajnica Ivana Mastelić-Ivić. Prisutne je upoznala sa znakovima stresa i koje metode koristiti kod ublažvanja i suočavanja sa stresom.

Svakodnevne obaveze i događaji iscrpljuju organizam i kao posljedice stresa nastaju mnoge bolesti. Da bismo umanjili njegov utjecaj možemo si pomoći boravkom u prirodi, uravnoteženom prehranom i čajevima, raznim hobijima ili ga pokušati eliminirati smijehom. Zato smo na kraju predavanja ispunili zadatak i svatko je ispričao jedan vic. Od srca smo se nasmijali svakome, ali nismo zaboravili ni na šale koje se podvaljuju drugima na 1. april.

Sljedeća u nizu predavanja će biti vezana za jačanje imuniteta, koju ulogu imaju vitamini i minerali te kako sport i rekreacija pridonose boljoj kvaliteti življenja i zdravlju osobama s invaliditetom.

Print Friendly, PDF & Email