Ususret Svjetskom danu srca, koji se obilježava 29. rujna, dana 28. rujna 2026. godine, održano je edukativno predavanje o prevenciji srčanog udara i očuvanju zdravlja srca.
Predavanje je vodila Valerija Žapčić, medicinska sestra i profesorica u Srednjoj medicinskoj školi Karlovac, koja nam je na razumljiv i praktičan način približila važnost brige o zdravlju srca i krvnih žila.
Tijekom predavanja razgovarali smo o čimbenicima koji mogu povećati rizik od razvoja bolesti srca, poput nepravilne prehrane, nedovoljne tjelesne aktivnosti i nezdravih životnih navika, ali prije svega o tome što sami možemo učiniti kako bismo sačuvali svoje srce. Dotaknuli smo se važnosti pravilne prehrane, redovitog kretanja, praćenja krvnog tlaka i drugih svakodnevnih navika koje mogu pridonijeti očuvanju zdravlja.
Posebno koristan bio je praktični dio predavanja tijekom kojeg smo naučili kako pravilno mjeriti krvni tlak, a naučeno smo odmah primijenili – svi smo imali priliku izmjeriti svoj tlak. Razgovarali smo i o tome kako prepoznati moguće znakove srčanog udara te koliko je u takvim situacijama važno pravovremeno reagirati i potražiti stručnu medicinsku pomoć.
Predavanje je bilo edukativno, zanimljivo i korisno za sve sudionike, a osim novih znanja, potaknulo nas je i na razmišljanje o vlastitim životnim navikama. Koliko brinemo o svome srcu? Krećemo li se dovoljno? Hranimo li se pravilno? Kontroliramo li redovito krvni tlak? I je li možda upravo sada vrijeme za neku malu, ali važnu promjenu?
Jer briga o srcu ne počinje tek kada se pojave zdravstvene poteškoće – ona počinje svakodnevnim izborima i navikama kojima možemo pridonijeti očuvanju vlastitog zdravlja.
Zahvaljujemo Valeriji na izdvojenom vremenu, prenesenom znanju i korisnim savjetima, a mi ćemo se potruditi da barem dio onoga što smo danas naučili prenesemo i u svoju svakodnevicu.
Aktivnost je provedena u sklopu projekta „Snaga različitosti“ (kod projekta: SF.3.4.11.04.0118), koji provodi UOSIKAŽU uz potporu Europskog socijalnog fonda plus kroz program „Učinkoviti ljudski potencijali 2021. – 2027.“, u okviru Poziva „Širenje mreže socijalnih usluga“.
